Siapa yang tidak tahu sayuran hijau ini ? Bayam yang merupakan makanan favorit Popeye si Pelaut ini tidak hanya kaya akan zat besi yang dapat mencegah terjadinya anemia, tapi juga memiliki segudang khasiat bagi kulit Anda. Kira – Kira apa saja khasiat bayam ini bagi kulit berikut jawabannya:
Mengatasi Tumbuhnya Jerawat
Bayam memiliki senyawa anti peradangan yang baik untuk menyembuhkan jerawat yang mengganggu di wajah Anda. Bayam juga mampu mengangkat sel kulit mati penyebab jerawat.
Melindungi Kulit Dari Sinar Matahari
Bayam kaya akan vitamin B yang baik untuk melindungi kulit dari radiasi sinar matahari. Radiasi sinar matahari yang sangat berbahaya bagi kulit berpotensi menimbulkan berbagai masalah kulit seperti kanker kulit, penuaan dini, kulit kusam, dan berbagai masalah kulit lainnya.
Membuat Kulit Menjadi Awet Muda
Bayam kaya akan antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh Anda. Denga mengonsumsi bayam secara teratur dapat membuat kulit Anda menjadi lebih sehat dan awet muda.
Mencerahkan Kulit
Kandungan vitamin K dan folat dalam bayam sangat bermanfaat untuk mencerahkan kulit. Vitamin K dan folat bekerja dengan cara mengatasi jerawat, menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata, dan mengurangi peradangan.
Menyehatkan Kulit
Vitamin A yang terdapat dalam bayam baik untuk mencerahkan kulit sedangkan vitamin C meningkatkan pertumbuhan sel kulit baru. Keduanya bekerja sama untuk membuat kulit lebih sehat.
Gimana masih gak yakin bayam itu gak berkhasiat ? Selain untuk kulit bayam juga sangat berguna bagi pencernaan dan kesehatan tubuh. Jangan sampe benci ya sama si sayur hijau penuh khasiat yang satu ini.
0 komentar:
Post a Comment