3 Tips Ampuh Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Tips Sehat Cantik - Jerawat adalah penyakit yang susah - susah gampang untuk diatasi. Punya wajah yang berjerawat terkadang dapat menurunkan kadar kepercayaan diri kita.Sebagian besar orang terutama pada masa beranjak remaja dan dewasa pasti mengalami hal ini. Banyak sekali orang yang sudah menjadi korban akibat jerawat diantaranya kulit muka yang rusak akibat bekas jerawat itu dan ada yang sampai terkena kanker kulit akibat jerawat yang meradang terlalu sering.

Punya wajah yang bersih dan bebas jerawat merupakan impian semua orang. Tak heran apabila banyak orang yang rela mengeluarkan biaya yang sangat mahal untuk masalah jerawat ini. Banyak dokter kecantikan yang menyarankan memakai obat ini itu dan tetapi tak sedikit juga yang tidak mendapat hasil seperti yang diinginkan.

Namun tahukah kalian bahwa sebenarnya ada berbagai cara atau tips yang dapat kita lakukan untuk menghilangkan jerawat yang meradang di wajah itu ? tak perlu dengan biaya yang super duper mahal cukup dengan cara alami saja ternyata dapat menghilangkan jerawat. Penasaran ? Berikut adalah tiga tips ampuh hilangkan jerawat secara alami.

1. Kurangi Makanan Yang Mengandung Minyak   

Minyak adalah kunci utama dari timbulnya jerawat. Oleh karena itu upayakan untuk mengurangi mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak seperti kacang-kacangan, coklat dan berbagai makanan lainnya yang banyak mengandung lemak. Kelebihan lemak pada tubuh dapat menyebabkan tubuh memproduksi minyak yang berlebih. Minyak yang berlebih tersebut nantinya akan menyumbat pori-pori pada kulit dan pada akhirnya akan  membentuk gumpalan dan akan mengundang bakteri propionibacterium, yaitu bakteri penyebab jerawat.

2. Perbanyak Konsumsi Serat

Perbanyaklah konsumsi makanan atau buahan yang menngadung serat yang tinggi. Usahakan untuk mengkonsumsinya lebih sering atau setiap hari. Hal ini dimaksudkan untuk melarutkan lemak jahat pada tubuh. Sehingga kadar minyak dalam tubuh pun ikut berkurang termasuk kandungan minyak berlebih pada kulit kita.

3. Perbanyak Minum Air Putih

Perbanyaklah untuk minum air putih. Selain dapat menjaga proses pencernaan ait putih juga dapat meregenerasi kulit nantinya dan dapat juga membersihkan kotoran dalam tubuh yang menjadi penyebab timbulnya jerawat. Konsumsi air putih minimal 8 gelas per hari agar lebih maksimal.