Tips Sehat Cantik - Mungkin bagi sebagian orang meminum secangkir kopi merupakan suatu kewajiban dalam setiap aktivitas yang akan mereka lakukan. Bermacam alasan sering menjadi perbincangan tentang kopi ini seperti untuk mengusir rasa kantuk serta menjadi penyemangat untuk memulai aktivitas padat yang akan mereka jalankan. Minum kopi dalam porsi yang wajar sebetulnya tidak akan berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Tapi, bagaimana bila seseorang minum kopi secara berlebihan? Apakah tetap tidak bermasalah ataukah dapat membahayakan kesehatan ?
Akhir – akhir ini diberitakan seseorang yang meninggal setelah sesaat minum kopi. Hal ini mungkinlah tidak masuk akal dalam pemikiran kita tapi ternyata kemungkinan itu bisa terjadi melihat kandungan kopi yang dapat membahayakan jika dikonsumsi berlebihan.
Bicara tentang kopi, minuman ini memang menjadi salah satu minuman favorit masyarakat kita. Di samping aromanya yang khas juga rasanya sangat nikmat di lidah kita. Namun, jangan terlena terhadap itu semua. Sebab banyak sekali dampak buruk dalam kopi jika di konsumsi secara berlebihan. Kali ini akan dibahas tentang bahaya kopi untuk kesehatan.
1. Membuat detak jantung lebih cepat
Dampak buruk dari kopi yang pertama adalah dapat membuat detak jantung lebih cepat dari biasanya. Oleh karena itu bagi anda yang memiliki gejala serangan jantung sebaiknya menghindari minum kopi tersebut atau tidak mengkonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan.
2. Meningkatkan kadar asam lambung
Bahaya kopi selanjutnya berdampak pada lambung. Bagi anda yang tidak ingin mengalami gejala atau sakit maag, sebaiknya hindari minum kopi. Hal ini disebakan karena dalam minuman kopi terdapat zat yang dapat meningkatkan asam lambung dan nantinya dalam jangka waktu yang lama dapat menimbulkan penyakit maag.
3. Dapat memicu serangan jantung dan stroke
Hal ini bisa jadi yang paling bahaya. Minum kopi secara berlebihan dapat menimbulkan serangan jantung dan stroke. Hal ini disebabkan karena ketika anda mengkonsumsi kopi secara berlebihan pada saat itu pula kopi dapat meningkatkan kadar trigliserida, kolesterol jahat pada tubuh serta darah anda akan lebih pekat. Hal inilah yang dapat menimbulkan endapan lemak, penyempitan pada pembuluh darah yang mana dapat menimbulkan serangan jantung dan stroke.
4. Membuat susah tidur
Mungkin kebanyakan alasan seseorang untuk minum kopi adalah agar tetap selalu terjaga dan tidak mudah mengantuk. Tapi itu juga yang menjadikan kopi sangat tidak baik untuk kesehatan anda. Ini dikarenakan, mengkonsumsi kopi dapat menimbulkan masalah gejala insomnia atau susah tidur yang mana sangat tidak baik bagi kesehatan anda.
5. Dapat memicu keguguran
Bagi ibu yang sedang hamil sebenarnya sangat tidak di anjurkan untuk mengkonsumsi kopi. Dalam hal ini mengkonsumsi 100 mg kafein per hari dapat menimbulkan keguguran. Ini dikarenakan, kafein pada kopi dapat meningkatkan denyut jantung dan akan mempengaruhi janin yang mana dapat menyerang plasenta serta masuk ke dalam sirkulasi darah janin tersebut.
6. Melemahkan sistem imun tubuh
Mengkonsumsi kopi dapat melemahkan daya tahan tubuh anda. Ini dikarenakan, kafein dalam kopi dapat menyerap mineral dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Minuman kopi juga membuat anda cepat kehilangan cairan dalam tubuh. Usahakan meminum dua gelas air putih setelah mengkonsumsi segelas kopi.
Bagaimana sudah sadarkah Anda bahwa kopi ternyata bahaya jika diminum secara berlebihan ? Sebaiknya jangan terlalu banyak mengkonsumsi kopi, sekali – kali tidak masalah namun jika berlebih akan berbahaya bagi kesehatan anda. Semoga bermanfaat!
Baca Juga :
0 komentar:
Post a Comment