10 Manfaat Menakjubkan Buah Kurma

Tips Sehat Cantik - Siapa yang tidak tahu dengan buah yang satu ini ? Buah bernama kurma ini adalah salah satu buah yang tidak asing terdengar di telinga dan lidah setiap setiap orang. Hal pertama yang dapat digambarkan saat menikmati buah ini adalah manis dan lezat tentunya. Buah yang sangat khas bagi umat muslim ini dijadikan salah satu menu wajib untuk berbuka sebagai pasangan dari air putih. Warna nya yang coklat kehitaman dan bentuknya yang unik tak heran membuat buah ini menjadi sangat ingin untuk dicicipi. 

Selain manis dan lezat buah kurma memiliki sejuta manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Tapi bagaimana untuk mendapatkannya setiap hari ? jangan khawatir sekarang ini buah kurma sudah banyak dijual di tempat perbelanjaan dan pasar jadi tidak perlu ke tempatnya di Arab Saudi untuk mendapatkannnya. Mau tau apa saja manfaat nya berikut adalah 10 Manfaat Menakjubkan Buah Kurma

1. Nutrisi Tulang

Dengan bertambahnya usia, kepadatan dan kekuatan tulang seseorang juga akan menurun. Kurma mengandung sumber mineral serta selenium, magnesium, mangan serta tembaga, kelima zat tersebut merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan tulang serta mampu melawan pengeroposan tulang atau osteoporosis.

2. Energi Booster

Terkadang banyak aktivitas kita terbengkalai karena energi kita sudah berkurang biasanya hal ini terjadi di akhir aktivitas. Kurma mengandung kadar gula alami yang cukup tinggi (glukosa, sukrosa dan fruktosa) yang bermanfaat untuk mengembalikan energi tubuh yang terkuras saat beraktivitas padat.

3. Penangkal Anemia

Buah Kurma mengandung sejumlah besar zat besi didalam buahnya. Jadi, sangat baik bagi mereka yang sering terkena gejala anemia atau kurang darah dalam kehidupannya.

4. Melancarkan Pencernaan

Kurma mengandung sejumlah serat larut dan asam amino yang bermanfaat membantu proses pencernaan makanan berlangsung lebih baik dan efisien. Sehingga mampu meringankan kerja sistem pencernaan seseorang.

5. Obat Sembelit

Sembelit merupakan masalah yang menjadi masalah serius bagi sebagian orang. Kurma mengandung sejumlah besar serat yang dapat meringankan dan mengatasi sembelit yang anda secara alami.

6. Memperkuat Kerja Otak 

Kurma menjadi salah satu makanan terbaik untuk organ otak anda. Ini dikareakan, kurma mengandung kalium yang berfungsi meningkatkan kesehatan dan kecepatan berpikir otak anda.

7. Menjaga Kesehatan Jantung

Kurma mengandung sejumlah besar potasium yang berfungsi membantu menghindarkan seseorang dari resiko serangan stroke serta berbagai penyakit jantung lainnya. 

8. Mengobati Alergi

Kurma merupakan cara yang sangat baik untuk mengurangi efek yang muncul akibat alergi musiman dikarenakan kontribusi sulfur yang berasal dari kurma.

9. Mengatasi Rabun Senja

Buah kurma dapat mengatasi rabun senja dengan cara daun dari palem kurma ditumbuk dan dioleskan di sekitar mata, atau ketika kurma dimakan, terbukti kurma dapat mengurangi frekuensi rabun senja. 

10. Meningkatkan Vitalitas Pria

Kandungan zinc pada buah kurma sangat baik untuk meningkatkan hormon testosteron pada pria dan juga dapat membuat pria menjadi bugar serta dapat meningkatkan Vitalitas Pria.